如果说经常吃糖不好
你可能会想到，吃糖牙齿容易坏
可是如果说，
吃糖可能长痘、可能容易衰老
这些，你相信吗？
下面，越越就带大家看看
这究竟是谣言，还是有道理的
高糖食物容易让人长痘痘，这不是瞎说。含糖分高的物质会刺激人内的激素，使得皮脂分泌过多，导致出现痘痘。
同时，大量糖分进入血液，使得胰岛素生长因子上升，皮肤出现角质化，皮脂分泌也会增加，把毛孔堵塞住，出现痘痘。
经常吃糖，体内血管中的血糖就会长期处于过高状态，产生大量自由基。自由基会破坏细胞膜上脂类物质，如果没有足够的抗氧化物质保护，细胞膜就会被氧化损伤。
表现出来的样子就是皮肤干燥、粗糙，皱纹多，那么看起来就会很老了。
看完以后，小仙女们应该知道
经常吃糖，对我们的肌肤不好了吧
当然，这并不是说不能吃糖
而是少吃高糖食品
注意合理搭配饮食
并且，还要做好护肤
这样才能帮助肌肤处在一个好的状态
