秋冬天洗澡用水不要太烫，也不要大力搓弄。尽量减少使用皂基类洗护产品，碱性太强，破坏皮肤表层皮脂，导致皮肤更加干燥。因而，仍是用保湿锁水的沐浴露**~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以避免皮肤干燥瘙痒！
不要乱用护肤品。冬天皮脂分泌少，发生色素沉积可能性变大。因而，在卸装结束后，要及时用补水护肤品来保养肌肤。春、秋季能够用美白防晒的护肤品，夏、冬天即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子，这就要看你的肌肤而定了。以前小妮也不懂，用了很多化妆品，有的还导致过敏了，吓得我也不甘乱用了！
另外，在秋冬天，因为手部、头部和颈部都是露在外面的，所以就要戴围巾，手套和耳套来起到保暖效果。记住在戴围巾和手套耳套之前，要涂上乳液，这样能够直接减少和肌肤的冲突程度。
最终，也是最重要的，就是食疗了。吃些富含维A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤就会更加干燥。因而，小妮推荐可以适时吃黄豆猪蹄汤，浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是弥补Ve和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改进。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤……这些都是美容清肠排毒的好东西。我有时候也会煲一点喝哦，甜汤嘛，女性都爱喝的。
