秋冬之交，你的脸上是不是又长痘痘了呢？其实脸上长痘痘的原因有很多，这几个坏习惯更是让你的脸上痘痘一波接一波呢，和小妮一起来看看吧！
许多人单纯的认为脸上的痘痘是由于油脂排泄过剩，阻塞毛孔。可是其实构成痘痘的原因有非常多，常常你并不会留意的小习惯，都会引发脸部的痘痘。如果你有这些坏习惯，要记得改正哦！
**** 酷爱吃甜食
冰淇淋、巧克力能够分分钟收买你，轻松拿下一斤水果对你来说丝毫不是问题，你要是真有这样的小小生活习惯，那么痘痘真的会天天来到你的美丽小脸蛋呢！
摄入过多的糖分会引发高胰岛素血症，进而升高IGF-1下降IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂排泄增多，引起体内缓慢炎症诱发痘痘。除了甜食、面点这类的主食，那些饮料与酒精都要适当控制哦！
NO.2 床单不洁净
每天，我们都会有长达数小时的时间和发自内心热爱的大床来一番长时间接触，而被套和枕巾都十分容易藏着一些小生物哦！如果长时间不换，除了会长一些你熟知的螨虫以外，还会滋生许多的细菌呢。
小妮建议：长痘痘期间，**能够做到每周换洗一次，并确保在太阳下暴晒10分钟以上，这样能够有用杀灭细菌，避免面部感染。
NO.3 毛巾
包括小妮在内，很多人都习惯性得把毛巾挂在卫生间里，毕竟洗漱的时候回非常方便！不过，卫生间里长期湿润，通风条件差。毛巾长时间以湿润的状态挂在本来就十分潮湿的地方，非常容易滋生细菌！如果怕麻烦的话，小妮建议可以试着用无香的面巾纸替代毛巾在洗脸后擦干水分哦！
NO.4 本宝宝的化妆品
对于女孩子，化妆跟吃饭睡觉一样，是每天必不可少的工作！
粉底刷、粉扑这些常用化妆工具，每十天一定要用专业的洁具和洁剂清洗一遍然后天然风干；化妆绵也要即使换新哦，不要一次买一大堆堆在自己看不到的角落；气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。
NO.5 本宝宝不开心了
科学研究发现：参加神经源性炎症的中性内肽酶，在异常皮脂腺内会显着增多！而这种一下增多的原因是：来自神经排泄的因子P物质的促进。
人的心情越沮丧低落，排泄的P物质越多，皮脂排泄越旺盛，越影响皮脂腺微炎症发生和引发痘痘。所以，大家要和小妮一样，每天都开开心心的，即使生活有不顺心，咱们都把它抛在脑后！没事的时候多参加集会和运动，自己一个人也要常常听听愉快的音乐和看看喜剧片呢。
这几个原因你中招了吗？如果你和小妮一样天天学习护肤知识，再用一点妮雨的护肤品，那么皮肤会越来越美丽的哦！
