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哪些食物对皮肤好 食物内调才是**的护肤品

发表时间:2020-01-07 16:31

美肤祛痘小课堂 今天

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其实食物中有很多能够养肤的营养成分,因为平时不太注意很多人都会忽略它们,今天我们来通过这篇文章了解一下关于食物护肤的健康之道吧。

想要肌肤嫩滑透亮是每个人都想要的结果,无奈电视上的养生节目美容节目都看了不少,护肤品也用了不少,你的皮肤还是那么不争气,保持原来的样子,有的人就此放弃,有的人还在走着错误的老路,那么你有没有想过通过食疗的方式来改变现状呢。


食物一:苹果

老人们都说每天吃一个苹果能够健康又长寿,可见苹果的营养有多丰富,先不说它有多强身健体,我们这次要探讨的是它的美容功效。苹果中的胡萝卜素,维生素都应有尽有,能够使人们皮肤光泽又细嫩,类似脸上的色斑之类的小瑕疵都能够很好的解决,所以每天吃一个苹果吧,为了养肤也要做到的小标准,再说了,苹果清脆可口的,也不像药那么难吃,却有药的功效为什么不吃一些呢。

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食物二:海带

海带我们平常都喜欢用来煲海带汤或者用来拌小咸菜,其实海带的健康指数是被很多人了解并认同的,因为海带长期在盐水中生活,体内富含丰富的碘,碘我们都知道有很大的价值,可以治疗大脖子病不说还能促进新陈代谢,在加上它身体中还有铁元素,女生更是比较适合吃,能够治疗贫血,让人的肤色看起来更加红润呢。

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食物三:猪皮

这个东西就很少有人经常吃了,所以对它的了解也是少的很,其实啊,猪皮中有丰富的胶原蛋白呢,那些日日夜夜想要脸上满满胶原蛋白的女生没有想到吧,所以经常吃一些猪皮吧,能保持皮肤有弹性不说还能抗衰老,减少皱纹呢。


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