美肤祛痘小课堂 今天
点击添加图片描述（最多60个字）随着年龄的增长，很多女性脸上会出现色斑，而色斑的出现，皮肤也会变得暗黄无光。和同龄的人相比，看上去老了好像十几岁。就算是使用化妆品，也遮盖不住这些色斑。
那么到底有什么办法可以预防和淡化这些色斑呢？
点击添加图片描述（最多60个字）今天小编就告诉大家六种淡斑小常识：
1、平时多摄取抗氧化的物质
维生素E，葡萄多酚，C绿茶多酚等都是具有抗氧化功效的产品，这些产品可以从根本上面护理肌肤。很多水果中就含有这些成分，如葡萄，胡萝卜等。在日常生活中可以多吃这些抗氧化的事物。
2、减少氧化物形成
想要避免体内氧化物的形成，可以少抽烟，少吃油炸食物等。这样可以有效的避免细胞氧化。
3、随时注意保湿
平时包中可以随身携带保湿产品，这样可以随时随地的补充皮肤所需水分，减少皮肤干燥的情况。
4、定期去除角质
皮肤粗糙，毛孔粗大，粉刺出现等情况，很多都是由于角质层太厚造成的。所以需要定期的去除角质，防止毛孔堵塞。但是并不是所有的肤质都适合去除角质。所以首先需要了解自己的肤质情况，再决定是否去除角质。
5、出门前，做好防晒工作
一年四季都需要做好防晒工作，特别是夏天，需要避免太阳直接暴晒。**出门前涂抹好防晒霜，打上遮阳伞。这样才能有效的避免紫外线照射，导致黑色素的沉淀。
6、养成良好的作息，早睡早起
夜间是皮肤自我修复的黄金时刻。那就需要你能够保持充足的睡眠时间，如果长期熬夜，会导致皮肤出现皱纹和松弛的情况出现。
