立冬之后如何做好保养护肤？
美肤祛痘小课堂
立冬时节，开始进入冬天了，气温下降、变化明显。随着冬季的到来，天气越来越干燥，那要怎样保养皮肤呢？下面我们就来看看立冬之后要怎样来护肤吧！
冬季**的特点是寒冷和干燥。寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。
洗澡时水温不易太高
以免洗去肌肤上过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物，从内到外的滋养肌肤。
冬季防晒仍不容忽视
冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老。
冬季多吃水果补离子水
一到冬季，皮肤就会特别干燥，容易起皮屑，很多人就会想起“要想保湿，每天喝足八杯水”这句话。难道喝了八杯水，皮肤的水动力就足了吗？罗维丹医生不以为然：“如果勉强喝8杯水，肚子胀鼓鼓，多难受呀；还可能冲淡胃酸，让肠胃功能紊乱。”
其实，冬天保湿要内外兼顾。一方面，开空调、油汀的时候，可以开加湿器，让空气更湿润。另一方面，则需要“内服”补水，口渴了就喝点，但不要勉强自己喝足8杯。
纯粹的水很难为皮肤所吸收，能让皮肤吸收的是离子水。在我们日常吃的水果、蔬菜中，就含有离子水，所以，在空调间里，除了喝水，还是要多吃点水果和蔬菜。
